nautica

English (United Kingdom)Deutsch (DE-CH-AT)
  • Kursy nurkowania w Polsce
    Kursy nurkowania w Polsce
    Zapraszamy na kursy i nurkowania rekreacyjne w Polsce - zalew na Zakrzówku jest tak blisko!
  • Zalew na Zakrzówku
    Zalew na Zakrzówku
    Zalew na Zakrzówku - stary kamieniołom, to wyjątkowe miejsce nurkowe w centrum Krakowa
  • Sklep nurkowy Nautica
    Sklep nurkowy Nautica
    Zapraszamy do sklepu nurkowego Nautica - szeroki asortyment, fachowe doradztwo i atrakcyjne ceny

Jeśli dawno nie nurkowałeś

ZAJĘCIA KONDYCYJNE DLA NURKÓW

PICT0069

Zapraszamy wszystkich nurków z Krakowa i okolic na nasze baseny kondycyjne. Spotykamy się raz w tygodniu w każdy czwartek tradycyjnie na basenie TS Wisła w Krakowie. Treningi odbywają się pod okiem naszych instruktorów a także profesjonalnych instruktorów pływania! Celem zajęć jest doskonalenie nurkowych umiejętności technicznych oraz zwiększenie poziomu wydolności fizycznej.

Zajęcia nurkowe w ABC - zajęcia prowadzone przez naszych instruktorów. Treningi o profilu identycznym co w latach ubiegłych. Program obejmuje:

  • ćwiczenia z zatrzymanym oddechem plus techniki asekuracji
  • zaawansowane ćwiczenia techniczne ze sprzętem ABC
  • ćwiczenia ratownicze
  • ćwiczenia poprawiające komunikację w grupie nurkowej
  • zabawy w wodzie rozwijające wydolność i umiejętności techniczne

 

Zajęcia będą również obejmowały doskonalenie pływania i poprawę kondycji ogólnej:

  • doskonalenie sportowych styli pływackich
  • poprawę i doskonalenie techniki pływania w ABC
  • podniesienie ogólnej kondycji fizycznej
  • trening aerobowy w płetwach

 

Jeśli nie byłeś jeszcze na naszych treningach nie obawiaj się, że nie dasz rady. Uśmiech Choć pływamy w grupie, tempo i rytm zajęć dostosowujemy indywidualnie do Twoich możliwości. Zapewniamy,  że już po kilku basenach zauważysz wyraźne postępy. A jak się przekonasz już na pierwszym spotkaniu towarzystwo mamy wyśmienite. Dobra zabawa gwarantowana!

Pamiętajcie o przyniesieniu na zajęcia swojego sprzętu ABC, czepka oraz okularków pływackich.

Zajęcia odbywać się będą w czwartki o godzinie 20.00.  Pierwsze zajęcia po wakacjach już 15 września 2016.

Szczegółowe informacje oraz zapisy na sezon 2016/17 w sklepie Nautica, pod telefonem 661 660 315 lub mailem ( Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. )

Ilość miejsc ograniczona!

PICT0022   PICT0034_copy   PICT0029 PICT0053   PICT0059   PICT0083 

 

REGULAMIN_ZAJĘĆ_KONDYCYJNO.pdf

Więcej artykułów…

Strona 1 z 3

<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 następna > ostatnia >>

Nautica Travel

Nautica Safari

Nautica Hvar

Nautica Egipt