Zajęcia kondycyjne dla nurków
Zapraszamy wszystkich nurków z Krakowa i okolic na nasze baseny kondycyjne. Treningi odbywają się pod okiem naszych instruktorów a także profesjonalnych instruktorów pływania! Celem zajęć jest doskonalenie nurkowych umiejętności technicznych oraz zwiększenie poziomu wydolności fizycznej.
Zajęcia nurkowe w ABC – zajęcia prowadzone przez naszych instruktorów. Treningi o profilu identycznym co w latach ubiegłych.
Program obejmuje:
- ćwiczenia z zatrzymanym oddechem plus techniki asekuracji
- zaawansowane ćwiczenia techniczne ze sprzętem ABC
- ćwiczenia ratownicze
- ćwiczenia poprawiające komunikację w grupie nurkowej
- zabawy w wodzie rozwijające wydolność i umiejętności techniczne
Zajęcia będą również obejmowały doskonalenie pływania i poprawę kondycji ogólnej:
- doskonalenie sportowych styli pływackich
- poprawę i doskonalenie techniki pływania w ABC
- podniesienie ogólnej kondycji fizycznej
- trening aerobowy w płetwach
Jeśli nie byłeś jeszcze na naszych treningach nie obawiaj się, że nie dasz rady. Uśmiech Choć pływamy w grupie, tempo i rytm zajęć dostosowujemy indywidualnie do Twoich możliwości. Zapewniamy, że już po kilku basenach zauważysz wyraźne postępy. A jak się przekonasz już na pierwszym spotkaniu towarzystwo mamy wyśmienite. Dobra zabawa gwarantowana!
Pamiętajcie o przyniesieniu na zajęcia swojego sprzętu ABC, czepka oraz okularków pływackich.